ГлавнаяГерои и звезды бодибилдингаФил Хит - тернистый путь к «Олимпии»

Фил Хит - тернистый путь к «Олимпии»



Фил Хит - тернистый путь к «Олимпии»За свой невероятный взлет в самом начале свой карьеры бодибилдера за Филом Хитом закрепилось прозвище The Gift, что можно перевести как Дар либо Талант. Но обо всем по порядку.

Сведения из биографии
Филипп Джерод Хит родился в американском городе Сиэтле, штат Вашингтон 18 декабря 1979 года. Родного отца Фил не знал, но их с братом Трейси воспитывал отчим, с которым они были особенно близки. Как и многие другие мальчишки в Сиэтле, Фил с раннего детства бредил баскетболом, что позже переросло в уже серьезное увлечение – он становится постоянным игроком школьной команды. Не отличаясь особенно высоким ростом, необходимым для этого игрового вида спорта, к 10 классу Хит показывает неплохие результаты в качестве шутера (атакующего защитника).

Образование
После школы Фил Хит поступает учиться Денверский университет, где он специализируется на IT-технологиях и управлении бизнесом. Там же практически сразу попадает в университетскую сборную по баскетболу, где вскоре за отличные спортивные показатели и хорошую академическую успеваемость добивается персональной стипендии. Более того, за годы обучения Фила в университете (1998-2002) его команда, выступая в первом студенческом дивизионе, одержала ряд громких побед, что давало юноше повод мечтать о карьере в NBA.

Фил Хит - тернистый путь к «Олимпии»Приход в бодибилдинг
После завершения обучения в 2002 году Хиту пришлось задуматься о поиске работы. Сначала он устраивается в студенческое кафе, чуть позже охранником в ночной клуб. Естественно, речь о баскетбольной карьере уже не заходила. Зато все чаще Фила Хита можно было увидеть в местном тренажерном зале, куда тот начал захаживать с новыми друзьями.

Как и другие тинэйджеры того времени, Хит вырос на фильмах с Арнольдом Шварценеггером и ему тоже хотелось иметь такое же мускулистое тело. Особенно его впечатлили два фильма: «Хищник» и «Близнецы», где, по его мнению, Арнольд смотрелся просто потрясающе.
Нельзя сказать, что в тренажерке Фил оказался абсолютным новичком, потому что силовые тренинги входили в университетскую программу подготовки баскетбольной команды. Но там они выполняли лишь базовые упражнения для улучшения общей спортивной формы, которая впоследствии стала приличной стартовой площадкой для бодибилдинга. Новые друзья же целенаправленно занимались накачиванием мускулатуры.

По словам Фила, бодибилдинг привлек его тем, что позволял наглядно увидеть результаты своего труда и быстро прогрессировать. Но первое время он занимался только для себя, не помышляя о соревновательной карьере. Ситуация изменилась после того, как Хит отправился поболеть за товарища из своего спортзала на конкурс среди любителей в ноябре 2002. На том же конкурсе в качестве гостя присутствовал известный профи Клод Грул. Когда они ради шутки померялись бицепсами, то оказалось, что при весе всего в 83 кг, мышцы Фила ничуть не уступают. Именно тогда Грул посоветовал Хиту принять участие в соревнованиях, отметив его большой потенциал. Под влиянием авторитета профессионального культуриста тот начал подготовку к своему первому турниру.

Дебют
В подготовке к первому соревнованию в 2003 году Филу помогали все те же друзья по спортзалу. Для подготовки он покупает на e-bay подержанный фотоаппарат, снимает себя в разных ракурсах, а затем на фото красным маркером отмечает все свои слабые места, над которыми надо поработать. Начались изнурительные тренировки, которые вылились в превосходную форму, позволившую Хиту сразу выиграть Чемпионат Северного Колорадо. Это произошло всего через год, после того как Фил в первый раз взял в руки штангу.

Фил Хит - тернистый путь к «Олимпии»Судьбоносное знакомство
На этом же конкурсе произошло знаковое событие в жизни Хита – он знакомится с Джеем Катлером. На этом турнире Фил попросил Катлера просто сфотографироваться с ним, а вот перед своим следующим турниром, который он, кстати, тоже выиграл, уже сознательно ищет встречи со своим кумиром. Первое, что спросил Катлер у молодого дарования, есть ли у того спонсор. После чего взял у Фила все координаты, фото и разослал всем, кого знал, отрекомендовав Хита как юношу, который добьется всего. С этого момента Джей Катлер начал следить за карьерой молодого атлета, всячески продвигая его. А с 2006 года они даже начнут вместе тренироваться и станут настоящими друзьями.

Стремительный путь в профессионалы
За три года Хит так и не узнал, что такое горечь поражения, от конкурса к конкурсу он прогрессирует, набирая соревновательный вес и улучшая рельефность. Это закономерно приводит к тому, что в 2005 году он становится абсолютным победителем в тяжелой весовой категории чемпионата США, чем зарабатывает себе карту профессионала.

Тернистый путь к «Олимпии»
Как уже говорилось ранее, с 2006 года Фил Хит начинает тренироваться под началом Джея Катлера. И тут он понимает, что ему еще предстоит проделать большую работу на пути к поставленным целям: победе в «Арнольд Классик» и завоевание титула «Мистер Олимпия». Джей просто выматывает своего подопечного многочасовыми тренингами. Однако в 2007 на «Арнольд Классик» Хит становится лишь пятым. Позже он скажет, что даже рад, что тогда проиграл, потому что это отрезвило его, заставило посмотреть на себя иными глазами и с новыми силами взяться за тренировки, да так, что через год он уже второй на этом конкурсе.

Фил Хит - тернистый путь к «Олимпии»К 2008 году Хит чувствует в себе силы побороться за второй вожделенный титул и дебютирует на «Олимпии», заняв третье место. А вот следующий год становится для него крайне тяжелым. Из-за травмы плеча он не успевает набрать должную форму и опускается на той же «Олимпии» до пятого места.

К 2010 году пресса уже пестрит именем Фила Хита, многие считают его главным претендентом на статуэтку Сандова. А над Катлером подшучивают, что он сам воспитал себе главного соперника. Но в этом году чуда не случилось, Джей Катлер так и остался лучшим, но Фил Хит уже плотно дышал ему в затылок, заняв второе место. Зато в 2011 году закономерный прогресс 32-летнего культуриста дал свои результаты – ученик сместил своего учителя, став 13-м «Мистером Олимпия» и получив при этом приятный бонус в 200 тыс. долларов.

В 2013 году Фил Хит, на сегодняшний день уже трехкратный «Мистер Олимпия», взошел еще и на пьедестал «Арнольд Классик», полностью достигнув поставленных ранее целей.

Особенности тренинга
Сейчас чемпион тренируется по системе Хени Рембода FST-7, но придерживается некоторых собственных принципов:

•    перед тренировкой он всегда настраивается на определенную группу мышц, обдумывая все упражнения;


•    оптимальное число повторений. Хит, вопреки общепринятому мнению, не работает с очень тяжелыми весами, он делает упор на количество повторений, чтобы полностью проработать тренируемую группу;


•    для Фила в тренинге нет строгих ограничений по количеству сетов и их длительности – он всегда ориентируется на собственное самочувствие;


•    чаще всего он использует «односторонние» упражнения, т.е. работает сначала одной рукой или ногой, а затем второй. Такой прием позволяет ему лучше прочувствовать мышцу и максимально ее нагрузить.
 
Личная жизнь
Атлет счастливо женат с 2007 года, но по собственному признанию из-за своей бурной деятельности редко видится с женой, с которой живет в Арвадо, штат Колорадо. Поэтому при возможности всегда берет ее с собой в поездки.

В свое время Фил пообещал супруге Дженни, что оставит профессиональную карьеру к 38 годам, и все мы будем с интересом следить, сможет ли он уйти, как большинство его предшественников, непобежденным, ведь ему всего 34 года.

 


Что вы думаете?

Объявления
Опрос
Ходите ли вы на фитнес летом?
Деньги на карту в долг