Изобретатель первого велосипеда 200 лет назад преследовал единственную цель — создать удобное, компактное и дешевое транспортное средство.
Сегодня стальной конь вышел далеко за эти рамки, став развлечением, видом спорта и способом поддерживать здоровье.
Кроме того, сами велосипедисты образовали настоящую субкультуру, на благо которой работает индустрия спортивных товаров, одежды, обуви и аксессуаров. Например, такой известный интернет-магазин - Велооолимп.ком.
Существует десят веских аргументов в пользу приобретения велосипеда. Давайте их рассмотрим.
Пять «здоровых» причин купить велосипед
Главным аргументом в пользу покупки велосипеда остаются:
1.Здоровое сердце. Сама по себе равномерная и продолжительная нагрузка хорошо сказывается на состоянии сердечной мышцы. Но на велосипеде вам придется преодолевать подъемы и спуски, делать резке повороты и остановки, брать преграды. Такая работа тренирует сердце, снабжая кровью и кислородом каждую его клетку.
2.Здоровые суставы. Главной причиной возрастных изменений суставов является недостаточная подвижность. Велосипед — идеальное решение, потому что колени, голеностопы и тазобедренные суставы работают с большой амплитудой, интенсивно, но в постоянном ритме. Таким образом, суставные поверхности получают усиленное питание, что со временем снимает воспаление и устраняет остеофиты.
3.Здоровые вены. Варикоз развивается из-за ослабления стенок сосудов — они настолько слабы, что не могут полностью выталкивать венозную кровь. Умеренная и продолжительная нагрузка, такая как езда на велосипеде, очищает вены и укрепляет их стенки.
4.Здоровые нервы. Стресс, как известно, причина множества болезней. Поездка на велосипеде по приятным местам снимает внутреннее напряжение и очищает ум.
5.Здоровые глаза. В процессе движения приходится то смотреть вдаль, то концентрироваться на мелких деталях перед собой. Такая тренировка глазных мышц предупредит развитие близорукости у тех, кто полжизни проводит за монитором.
Четыре «красивых» причины купить велосипед
Самой распространенной причиной для занятий спортом является желание сбросить вес и подкорректировать фигуру. Велосипед — универсальное и очень действенное средство. Оно:
6.Сжигает калории. Часовая прогулка на велосипеде (450—500 ккал) доступна даже людям со средним уровнем подготовленности. А вот час на беговой дорожке мало кому под силу. Тем не менее, результат для фигуры будет одинаковым.7.Снижает аппетит. Как любые занятия спортом, езда на велосипеде вызывает выработку гормона стресса, который на протяжении 3—4 часов блокирует чувство голода. После велопрогулки вам вполне хватит легкого перекуса фруктами.
8.Воздействует на проблемные зоны. Может показаться, что речь идет исключительно о жировых отложениях на бедрах. Однако езда на велосипеде задействует нижний пресс и боковые мышцы спины и живота, которые формируют талию.
9.Лечит целлюлит. Безусловно, одна только езда на велосипеде не избавит от «апельсиновой корки», но воздействие такой нагрузки можно сравнить с процедурой лимфодренажа, которая выводит продукты распада и лишнюю жидкость из подкожной жировой клетчатки.
Еще одна веская причина — социально-семейная
10. Каждый родитель знает, насколько сложно оторвать современных детей от компьютеров и телефонов — и уж тем более побудить заняться спором.
Совместные велопрогулки домочадцев — отличный способ провести время всей семьей и создать общее увлечение. Вы сможете пообщаться на природе и попутно сформировать у ребенка привычку к активному отдыху. Трудно найти более ценную и полезную покупку!