Человек, который столкнулся с проблемой пониженного слуха, испытывает ряд проблем. Поэтому стоит разобраться, как улучшить слух. Одним из способов решения проблемы являются специальные упражнения.
Существует несколько причин ухудшения слуха. Сюда можно отнести следующие факторы:
- Постоянное нахождение в местах, где уровень шума сильно завышен. К примеру, сильно может ухудшиться слух у сотрудников производства, которые работают с шумными промышленными станками.
- Возраст. По мере прожитых лет в любом организме происходят изменения, и одним из них может быть и снижение остроты слуха.
- Перенесенные болезни. Отиты и другие подобные заболевания могут повлиять на слух.
- Травмы головы или уха.
- Неправильное применение лекарств, способных вызвать побочные явления.
- Врожденные заболевания.
Упражнения для повышения остроты слуха
Китайская медицина предлагает множество специальных упражнений, и серия «небесный барабан» направлена как раз на улучшение слуха. Они принесут пользу людям среднего возраста и пожилым людям, которые желают слышать лучше. Также упражнения помогут при кохлеарном неврите.
Польза упражнений заключается в том, что в органах слуха улучшается кровообращение. Непрямое воздействие на барабанную перепонку и стимуляция слуховых нервов помогает улучшать слух.
Ниже перечислены основные упражнения, которые следует выполнять регулярно:
- Встав утром с постели, необходимо произвести 10-15 растираний ушей ладонями. Направление движений осуществляется по часовой стрелке. Важно помнить о том, что растирания усиливают приток крови к голове, поэтому их следует с осторожностью выполнять людям с повышенным артериальным давлением и с прочими сердечно-сосудистыми заболеваниями.
- Второе упражнение – это постукивание пальцами по затылку при закрытых ладонями ушных раковинах. Сделать необходимо 12 постукиваний.
- Далее нужно плотно закрыть ладонями уши и резко отдернуть руки. Требуется 10-20 повторов.
- Еще одно полезное упражнение заключается в том, чтобы вставить указательные пальцы в уши и легко вращать руками, производя надавливания на боковые стенки. Количество вращений – по три раза вперед и назад.
- Палец вставляется в ухо, а затем резко вынимается. Необходимо 10-20 повторов такого действия.
- Завершается комплекс потягиваниями мочек ушей в количестве 10 раз.