ГлавнаяЗдоровье

Здоровье

Баня и сауна – это здорово
Банные процедуры особенно полезны в зимнее время. Помимо традиционной русской бани, современные СПА-центры предлагают большой выбор разнообразных процедур – финскую сауну, турецкий хамам, японские бани, римские термы и многое другое. 
Как избавиться от запаха пота под мышками
Воспоминания о неистребимом амбре, царившем в школьной раздевалке после урока физкультуры, отвращают многих людей от занятий спортом, но проблема неприятного запаха пота вовсе не так трагична, как может показаться.
Причины обмороков: о чем сигнализирует организм?
Вокруг человека, внезапно потерявшего сознание в общественном месте, мгновенно собирается толпа доброхотов, однако повода для беспокойства в большинстве случаев нет.
Как сохранить правильную осанку
Осанкой называют то положение тела, которое человек принимает автоматически, на подсознательном уровне. Правильная осанка (обе половины тела расположены симметрично относительно позвоночника, ровная линия плеч) – залог нормального функционирования опорно-двигательного аппарата и внутренних
Как избавиться от целлюлита
Избавиться от неприятной «апельсиновой корки» можно разными способами. Один из них – применение дорогостоящих косметических средств. К сожалению, такой способ не всем по карману.
Варикоз – причины и лечение
Из учебников по анатомии известно, что вены – это сосуды, по которым кровь доставляется к сердцу. Именно они подвержены такому серьезному заболеванию, как варикоз – расширение сосудов и, как следствие, их удлинение. Варикозом поражаются вены на ногах, в основном, в нижней их части.
Как не бросить занятия после достижения цели?
Начиная заниматься любым видом спорта, фитнесом в том числе, мы ставим перед собой те или иные цели: определяем то, чего мы хотим добиться в результате. Цели могут совершенно разнообразными: привести себя в форму, снова влезть в любимую одежду, изменить свою жизнь или победить на соревнованиях.
Как мотивировать себя заниматься спортом?
Есть много различных ситуаций, которые дают понять, что успешными становятся только те люди, которые могут мотивировать себя сами. То же самое в спорте.
Шесть вредных привычек при занятиях спортом
Ещё в 80-е годы прошлого века в индустрии фитнеса были установлены правила безопасности, которые помогали людям уберечься от различных травм во время выполнения упражнений. Тогда правила включали в себя довольно много упражнений, которые не рекомендовались начинающим спортсменам.
Как избежать травм коленных суставов
Травмы коленных суставов встречаются довольно часто. Причины бывают самые разные. В силовых видах спорта основной причиной является осевая нагрузка при выполнении тяжёлых и сложных упражнений, чуть реже встречаются воспаления крепления связок, переломы различной степени тяжести.

Объявления
Опрос
Ходите ли вы на фитнес летом?
Деньги на карту в долг