Банные процедуры особенно полезны в зимнее время. Помимо традиционной русской бани, современные СПА-центры предлагают большой выбор разнообразных процедур – финскую сауну, турецкий хамам, японские бани, римские термы и многое другое.
ГлавнаяЗдоровье
Здоровье
Воспоминания о неистребимом амбре, царившем в школьной раздевалке после урока физкультуры, отвращают многих людей от занятий спортом, но проблема неприятного запаха пота вовсе не так трагична, как может показаться.
Вокруг человека, внезапно потерявшего сознание в общественном месте, мгновенно собирается толпа доброхотов, однако повода для беспокойства в большинстве случаев нет.
Осанкой называют то положение тела, которое человек принимает автоматически, на подсознательном уровне. Правильная осанка (обе половины тела расположены симметрично относительно позвоночника, ровная линия плеч) – залог нормального функционирования опорно-двигательного аппарата и внутренних
Избавиться от неприятной «апельсиновой корки» можно разными способами. Один из них – применение дорогостоящих косметических средств. К сожалению, такой способ не всем по карману.
Из учебников по анатомии известно, что вены – это сосуды, по которым кровь доставляется к сердцу. Именно они подвержены такому серьезному заболеванию, как варикоз – расширение сосудов и, как следствие, их удлинение. Варикозом поражаются вены на ногах, в основном, в нижней их части.
Начиная заниматься любым видом спорта, фитнесом в том числе, мы ставим перед собой те или иные цели: определяем то, чего мы хотим добиться в результате. Цели могут совершенно разнообразными: привести себя в форму, снова влезть в любимую одежду, изменить свою жизнь или победить на соревнованиях.
Есть много различных ситуаций, которые дают понять, что успешными становятся только те люди, которые могут мотивировать себя сами. То же самое в спорте.
Ещё в 80-е годы прошлого века в индустрии фитнеса были установлены правила безопасности, которые помогали людям уберечься от различных травм во время выполнения упражнений. Тогда правила включали в себя довольно много упражнений, которые не рекомендовались начинающим спортсменам.
Травмы коленных суставов встречаются довольно часто. Причины бывают самые разные. В силовых видах спорта основной причиной является осевая нагрузка при выполнении тяжёлых и сложных упражнений, чуть реже встречаются воспаления крепления связок, переломы различной степени тяжести.