Степ-аэробика – это один из наиболее простых и в то же время эффективных направлений в аэробике. Отличительной чертой этого вида аэробики является использование на занятиях специальной степ-платформы. С её помощью выполняются практически все упражнения – с шагами на неё и через неё.