Ни для кого не секрет, что сегодня женщины много времени посвящают своей внешности и здоровью. Большое внимание уделяется фигуре, над ней прекрасная половина человечества работает тщательно и упорно. Способов коррекции фигуры много, каждая выбирает на свой вкус.
ГлавнаяФитнесPole-dance
Pole-dance (шестовая акробатика)
В пол дэнсе огромное количество различных круток, трюков и элементов. Но есть среди всего этого многообразия элемент, который хотят уметь делать все танцовщицы. У нас он называется Игуана, а на Западе больше известен как Аиша (Aysha).
Танец на пилоне или пол дэнс строится на череде самых разных элементов. Выполнение одних под силу и новичкам, и профессионалам, другие же доступны только профессиональным танцовщицам pole dance.
При занятиях pole dance растяжка имеет огромное значение. Далеко не все, кто занимается этим направлением фитнеса, имеют за плечами опыт профессиональных гимнасток, танцовщиц и акробаток. Многие девушки, выбравшие пол дэнс, никогда не занимались спортом и не обладают необходимым уровнем гибкости.
Каждая женщина хочет быть стройной, грациозной, иметь подтянутую фигуру и ловить на себе восхищённые мужские взгляды. Pole Dance может в этом помочь. Данное направление фитнеса сочетает в себе элементы акробатики и хореографии, которые выполняются на пилоне.
Сегодня pole dance очень популярен среди представительниц прекрасной половины человечества. Многие думают, что это направление танцевального фитнеса подойдёт только людям с высоким уровнем физической подготовки. На самом деле заниматься танцем на пилоне могут все, было бы желание и терпение.
Pole-dance или танец на пилоне – это одно из направлений фитнеса, объединившее в себе танцевальные движения, пластику и акробатику. В нашей стране данное направление появилось сравнительно недавно, но уже стало очень популярно.