Традиционными «проблемными зонами» прекрасной половины человечества являются живот и бока. Жировые отложения образуются здесь очень быстро, а уходят медленно и тяжело.
ГлавнаяУпражненияУпражнения для женщинПресс
Фитбольный мяч (фитбол, гимнастический мяч, швейцарский мяч, мяч для фитнеса) является одним из самых популярных снарядов для выполнения упражнений, направленных на коррекцию осанки, в том числе на укрепление мышц пресса.