Главная Упражнения Упражнения для женщин Руки

Упражнения для рук

Плечи
Руки
Спина
Грудь
Пресс
Талия
Ягодицы
Ноги

Участок в области трехглавой мышцы женской руки (трицепс) — одно из проблемных мест фигуры. Если не заниматься целенаправленной тренировкой этой мышцы, она будет слабо развита, так как она мало задействована в процессах движения повседневной жизни.

Объявления

Все объявления

Опрос

Ходите ли вы на фитнес летом?