ГлавнаяБодибилдинг

Бодибилдинг

Юбилейные соревнования Мистер Олимпия
С 18 по 21 сентября 2014 года все поклонники бодибилдинга могли наслаждаться пятидесятым турниром «Мистер Олимпия». После первого чемпиона, Ларри Скотта, этот титул носили Дориан Хейтс, Арнольд Шварценеггер, Рони Коулмэн. Хотелось бы более детально рассказать про лидеров этого турнира.
Суперсет от Арнольда Шварценеггера
Все мы знаем Арнольда Шварценеггера как политика и актера. Гораздо менее известен еще один факт его биографии: страстное увлечение Шварценеггера бодибилдингом в юности. Наращивая мышечную массу, он, как и любой другой профессионал или любитель, попадал в мышечное плато. Это состояние, когда
Спортивные жиросжигатели для девушек
Быть всегда подтянутой и сохранять стройную фигуру желает любая представительница прекрасного пола. Но не секрет, что поддержание тела «в форме» требует титанических усилий. Упростить задачу похудения помогают достижения науки, в данном случае – жиросжигатели. Как следует из
Набор веса для худощавых
Существует такой тип парней, которые вызывают зависть всех окружающих девушек: они могут кушать регулярно и много, но при этом сохраняют худощавое телосложение.
Управление гормонами в бодибилдинге
Многие спортсмены, стремясь к быстрым результатам или пытаясь преодолеть возможности организма, принимают гормоны. Чтобы определиться, пользу или вред несут для вашего организма те или иные препараты, нужно «перелопатить» немало материалов.
Прием витаминов в бодибилдинге
Витамины представляют собой обязательную часть питания спортсмена: чтобы в этом убедиться, достаточно взглянуть на состав любого углеводного или белкового комплекса питания.
Энергетики в бодибилдинге
Энергетические напитки – для бодибилдера вещь незаменимая, однако ее, как и все прочие добавки, стимуляторы, необходимо принимать осознанно. Конечно, спортсменам не подойдут те коктейли, которые представлены в магазинах.
Предтренировочные стимуляторы роста
Выйдя на определенный уровень интенсивности тренировок, бодибилдер понимает, что необходимо повышать еще и качество нагрузки за счет стимуляции работоспособности организма. Таким эффектом обладают предтренировочные комплексы или бустеры.
Последняя неделя до соревнований: что можно и что нельзя?
Любые соревнования для бодибилдера – это своеобразное подведение итогов его трудов и стараний, а поэтому подготовка к ним всегда является одним из самых тяжелых и ответственных периодов тренировок. Чтобы показать себя на соревнованиях в лучшей форме, готовиться к ним надо заранее.
Бананы в питании бодибилдеров
Мнение о бананах как о полезной и натуральной энергетической подпитке вполне обоснованно. Львиную долю этого фрукта составляют быстрые углеводы, которые в течение 15 минут попадают в кровяное русло, восполняют уровень глюкозы, притупляют чувство голода и дают быстрый выброс энергии.

Объявления
Опрос
Ходите ли вы на фитнес летом?
Деньги на карту в долг