ГлавнаяУпражненияУпражнения для женщин

Упражнения для женщин

Как убрать жир со спины
Практически перед всеми женщинами рано или поздно встаёт этот вопрос, особенно хорошо знакома эта проблема женщинам с типом фигуры «яблоко». Диета в данном случае может помочь только дамам с идеальными пропорциями тела. Остальным необходимо выполнять специальный комплекс упражнений.
Упражнения для внутренней стороны бедра
Для многих женщин внутренняя сторона бедра является одной из наиболее проблемных зон тела. Во время ходьбы эти мышцы почти не задействованы и без целенаправленных тренировок становятся ослабленными, вялыми.
Упражнения для упругости ягодиц
Ни для кого не секрет, что округлые ягодицы словно магнит притягивают мужские взгляды. Чтобы "пятая точка" превратилась в предмет вашей гордости и стала очень привлекательной, достаточно уделять ей всего 15-20 минут в день.
Упражнения для уменьшения икр
Александр Пушкин писал «По всей Руси едва ли сыщешь две пары стройных женских ног». Возможно, в XIX веке так и было, но сегодня обладательниц стройных ножек можно встретить в любом уголке страны.

Объявления
Опрос
Ходите ли вы на фитнес летом?