Наверно, многие слышали о популярном фильме – «Ешь, молись, люби». «Ешь, голодай, ешь» - именно такое название придумали сторонники интервальной диеты для её точного описания. Само название говорит за себя – голодание и приемы пищи чередуются между определенными
ГлавнаяПравильное питание
Правильное питание
Одной из самых популярных экспресс-диет, а также отличным способом очистки организма от токсических веществ, безусловно, является соковая диета.
Кефирная диета принадлежит к одной из самых известных и сбалансированных диет. Её основой является употребление кефира без добавления других блюд.
Как известно, гречневая диета является одной из самых эффективных и распространенных. Она также известна своей незатейливостью и простотой, так как основой диеты является гречка.
На сегодняшний день капустную диету можно назвать одной из самых эффективных и популярных. Иногда она основывается на больших количествах блюд из капусты, иногда основу рациона составляет суп из этого ингредиента.
Существует мнение, что диеты оказывают неблагоприятное воздействие на организм, тем не менее, некоторые способы похудения действительно оказывают положительное влияние на здоровье. Одной из таких диет является диета на супе.
Во всем мире одной из самых результативных и популярных диет считается диета Дюкана. Она получила своё название благодаря французскому диетологу, который стал её автором.
Достаточно только услышать название этой диеты – и перед глазами сразу встают образы голливудских звезд – обладательниц привлекательной и стройной фигуры. Действительно, многие из знаменитостей добились блестящего результата благодаря этим правилам питания.
Почти у каждой женщины есть случаи, когда нужно быстро сбросить лишние килограммы. Сегодня в мире существует очень много так называемых «быстрых диет», однако все ли они так эффективны, как о них говорят?
Кефир является неотъемлемой составляющей многих диет. Медики советуют пить кефир при ожирении, заболеваниях поджелудочной железы, печени, болезнях желудочно-кишечного тракта.
Многие считают, что обезжиренные продукты очень полезны и активно включают их в свой рацион питания. Однако, зачастую от таких продуктов нет никакой пользы. Мы предлагаем вам узнать о них всю правду.
Главным пищевым продуктом, способствующим формированию крепкой мускулатуры, является белок. Основной пищевой добавкой многие спортсмены определили для себя сывороточный белок. Но сегодня осуществляется активная пропаганда сравнительно нового белка — казеинового.
Активные физические нагрузки, равно как и умственная деятельность, требуют разнопланового рациона питания.
Соль – это необходимый элемент, без которого организм не может нормально функционировать. Именно поэтому во все времена она ценилась почти на вес золота. Вместе с тем у этой приправы есть много сторонников и противников. Многие считают, что приверженность к соленым блюдам ведет к появлению
Стремясь улучшить свои физические показатели и внешность, а также скорректировать массу тела, человек чаще всего начинает придерживаться определенной диеты. В настоящее время существует множество рецептов таких диет, которые обещают быстрое похудение или набор массы.